管理栄養士の木下麗子です。
離乳食教室オンライン【おやつ】クラス
モグモグサロン
このクラスは、第一パンのモグモグプロジェクトの一環として開催いたします。
第一パンの食パン「emini」がお土産としてついてきます。
通常のおやつレッスンにプラスして、eminiを使った咀嚼機能の実習を行います。
※第一パンよりご参加者様へ前日にパンを郵送いたします。
お申込みいただきました、住所・氏名・電話番号を共有いたしますこと、ご了承の上お申し込みください。
共有いたしました内容は、今回のレッスンに関することにのみ使用いたします。
子どものおやつは食事の延長
おやつ、楽しい時間のひとつですね。
しかし、小さな体で多くのエネルギーを必要とする子どもたちは、
効率よく代謝させるため、1日3回の食事+1～2回のおやつで補給します。
そう考えると、おやつの時間は楽しいだけでは物足りません。
子どもたちのカラダを丈夫にしていくおやつのポイントは、たくさんあります。
おやつに必要な不足しがちな栄養素
毎日のごはん作り、栄養バランス満点はとても難しいですね。
そこで、足りていないなと感じるものをおやつの時間に補給します。
例えば、こんな食材をちょっと+α！おうちにある食材でも栄養バランスのよいおやつの工夫はできちゃいます。
市販のおやつを選ぶときのポイント
これは子どもたちのカラダにとってよりプラスになるものなのかな？
と、一呼吸おいて考えると、どれを選ぶか答えはすぐに見えそうですね。
そんなポイントもお伝えします。
毎日できる簡単なおやつを紹介
手作りというと、大変そうなイメージですが、
わざわざ手作りしなくても、おやつになるものはいろいろあります。
手作りでも、カンタンなものでOK
レシピをいくつか紹介します。
モグモグサロンとして開催いたしますので、食パンeminiをつかったおやつも紹介します！
こんな方におすすめ
こちらに当てはまる方はぜひお越しください！
◆おやつはいつからはじめたらいいか分からない
◆あかちゃんせんべいがおやつになっている
◆ジュースの適量を知りたい
◆砂糖の質を気にしている
◆おやつのレシピが知りたい
◆市販のおやつのおすすめを教えてほしい
オンライン教室について
離乳食教室オンライン、皆さまから成果のお声いただいてます。
どうやって学ぶ？
①約30分の事前学習動画を視聴
↓
②動画学習後、ご相談内容をお送りください
↓
③zoomでのオンタイム相談会にご参加ください
eminiを使ったモグモグが上手になる食べ方もお伝えします。
※オンタイムが難しい方は、LINEでの個別相談となります。
他とは違うChuraの離乳食教室オンライン
①好きな時間にご自身のペースで学習できます！
事前学習動画だから、お子さまが寝てから、すき間時間に少しずつ、座学を受けることができます。
ご家族内であれば、共有OK！子どものごはんのこと、パパ・ママそろって理解を深めるとよりよくなりますね。
動画内で簡単な調理も紹介しています。
②個々に合わせた解決策を提案します！
・食べている様子を正面からの動画
・よく遊んでいるときの動画
・食事椅子に座っている様子を足元から見えるような写真
・食事内容の写真
などをご相談内容と一緒にLINEでお送りいただけるとより具体的なサポートが可能です。
お子さまの発達状況に合わせて、改善できるところ、伸ばしていきたいところ、を一緒に考えます。
③オンタイムでは相談内容をみんなで共有！
オンタイム相談会は、少人数制です。
離乳食の悩みはみんなあるある！
まわりの悩みの解決策が、実は自分が気付けていなかったこと、なんてこともあるはずです。
共有することで、学びも深まります。
ご参加の皆さまの声
ご受講いただいた方全員が、またオンライン教室を受講したいと答えてくれました。
私の教室では、みんなと一緒に食べるとおいしいね、や
人が作った離乳食を食べて感じる発見、などを大切に思い、
来店受講ではランチとしてご試食いただいております。
オンラインでは試食を提供できないところが残念なので、
お声として、味見したかったというものはありました。
しかし、
・復習できてよかった
・ご主人と共有できた
・ほかの人の相談内容への回答も勉強になった
・月齢ではなく発達に合わせたアドバイスがもらえた
など、満足・やや満足という結果でした。
こんな方におすすめ
・離乳食に悩んでいる
・ネットや本の情報ではうまくいかない
・遠方で来店が難しい
・自分のペースで離乳食を学びたい
・離乳食ってなんのためか知りたい
・離乳食をもっと楽しくしたい
・食べない、食べすぎる、困っている
・ほかの人のリアルな悩みを聞きたい
など、気軽にご参加ください。
募集中の日程
テーマ「おやつ：子どものおやつはなんのため？モグモグサロン」
対象：10ヶ月～3歳くらい
zoom相談会日程：
2020年11月20日（金）10：30～
※約1時間を予定しておりますが、ご相談内容によって前後することがございます。
10名様
費用：2,500円
満席になりましたら、お申込みはできなくなります。
お問合せフォームより、受講希望のご連絡をください。
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