突然ですが、健康に気をつかっていますか？
来月、講演会の主催をさせていただく谷口たかひささんのインスタを見ていて、首がもげるほど納得してしまった投稿をシェアします！
https://www.instagram.com/reel/Dc3YO87uBG3/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=MzRlODBiNWFlZA==
「なんで、そんなに健康に気をつけるんですか？」
小学生の素朴な質問に対して、谷口さんの答えがめちゃくちゃ分かりやすく的確でした。
死ぬまで使わないとあかん、新しいものは買えない、と言われた自転車だとしたら、大事に使うよね？
自分の身体は、それと同じで、途中で入れ替えたりできない。だから、大事にする！
いや、間違いないっ！！！
そう考えるとね。
チープ（値段が、じゃなく質が）なものを体に取り入れると、壊れるのは早くなったり、動きが悪くなったりするわけですよね。
自分の身体にとって、そのチープなものが何なのか？です。
高級な自転車部品を使ったらから長持ちする、というもんでもないと思いますが、大事にしたいものだったら、丁寧に扱ったり、こまめにメンテナンスしたり、掃除したり、するわけですよね。
身体にも、オーガニックのお野菜やこだわり調味料を取り入れようと思うとハードル高いかもしれませんが、
カップラーメン食べるんだったら、おにぎりと味噌汁にしてみるとか
菓子パン食べるんだったら、果物食べてみるとか
それって、自分の身体によい影響なの？という見方で食べ物を選ぶと、結果自分が良くなっていくわけなので、イキイキとできる時間が増えていく可能性が高いわけです。
なんかしんどい、なんか体調悪い・・・
遺伝だから、そういう体質だから・・・
はもしかしたら、思い込みで、選択肢を間違っているだけかもしれないわけです。
同じ生きるなら、楽しい方がいいに決まってる。
同じ生きるなら、毎日ワクワクする方がいいに決まってる。
同じ生きるなら、暗い時間より明るい時間が多い方がいいに決まってる。
と思いませんか？
それが、食べ物で変わるとしたら？
もちろん、食べ物だけではありませんが、
今の自分は、過去の自分が作っている
これは間違いないわけです。
今日からあなたは、何を選びますか？
その選択が、自分自身だけでなく、社会全体を良くしていくとしたら、すごいことだと思いませんか？
コメント