キッチンひろばChura
管理栄養士の木下麗子です！
お料理を丸ごと楽しむ
レッスン3月の案内です。
３月のテーマは
【来客のときにもパパっと豪華にアクアパッツァ！】
➖➖➖実習メニュー➖➖➖
・エンドウ豆ごはん
・アクアパッツァ（魚の種類は仕入れの都合により変更あります）
・新じゃがのナムル風
・手作り生麩のお吸い物
・いちごのクリーム大福
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魚も野菜もしっかり摂れて
味付けもシンプル
あとは蓋をして待つだけ。
見た目も豪華に作りましょう！
カラダよろこぶ！カンタンおいしい！食卓
座学では「丈夫なカラダをつくる食卓のまとめ」を紹介します。
どれも気になる、これだけは知りたい！
ピンときた方は、ぜひともご参加ください。
3月27日（水） 残1
3月28日（木） 残２
【時間】
10：30～13：30
【持ち物】
エプロン・タオル・筆記用具
お子さま連れの方は、お子さまのおもちゃ・昼食・お茶など必要なものはお持ち込みください。
※市販の甘いおやつ・ジュースなどの持ち込みはご遠慮ください。
幼児食追加ご希望の方は500円でご用意可能です。
【料金】
1回5,000円
【場所】
キッチンひろばChura
〒662-0928
兵庫県西宮市石在町12-18
●無料メールセミナー●
「丈夫なカラダをつくる食卓の考え方」
日々の食卓をどう考えるかによって、家族のカラダは変わっていきます。
風邪に負けない強いカラダづくりのヒントをお届けしています！
「食卓で活きるパンと発酵の話」
今や食事に欠かせないものとなっているパン。
どう選ぶのか、どう作るのか、どう食べるのかによって、よくも悪くもなります。そのヒントをお届けしています！
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