管理栄養士の木下麗子です。
ママの食事づくりがもっとカンタンに
そして
子どもたちが元気でたくましく！
そんな食卓をお伝えしています。
気軽にご参加いただけるオンライン1DAY講座
のお知らせです。
3月8日（水）13：30～
手作り味噌で腸活！「味噌汁以外の活用方法」
お味噌を手作りしたら
味噌汁だけにしか使わないのは
もったいない！！！
お味噌汁のときも
腸活におすすめの使い方があります。
そんなお味噌の話と
活用のコツをお届けします。
実演では
赤ちゃんから取り分けできる
麻婆豆腐の作りますね。
※こちらの1Dayではお味噌は仕込みません。
手作りしたお味噌の楽しみ方
手作りお味噌と市販のお味噌の違いを知りたい方
向けのレッスンです。
内容はこちら↓
・お味噌と腸活の話
・お味噌の活用方法いろいろ
・とりわけもできる麻婆豆腐を実演
＜受講料＞
お申込みページはこちらをクリック↓
＜キット内容＞
・手作り味噌 500g
・保存容器
をお届けします。
3月20日（月）13：00～
子どもの食育「子どもがぱくぱく食べる朝ごはんの整え方」
新入園・進級など
新しい生活リズムがはじまると
朝は特にバタバタしませんか？
朝から早く食べて！！！
と子どもを急かさなくてもいいように
朝ごはんの整え方をお伝えします。
内容はこちら↓
・朝ごはんの役割
・朝ごはんの栄養バランス
・朝ごはんの食欲
・カンタン朝ごはんレシピ
実演はありませんがレシピ動画をプレゼントします
＜受講料＞
お申込みページはこちらをクリック↓
4月20日（木）13：30～
麹調味料の使い方「しお麹で子どもがパクパク肉調理」
麹調味料がいい！
と聞いて作ってみたけど
いまひとつ使いこなせない・・・
なんてお声も多くある麹調味料
人気レッスンです(^^)/
塩についても
おすすめしたい種類や
摂り方のポイントなど
説明いたします。
1品実演いたしますが
活用のコツ
をお届けしますので
他にも活用する方法を伝授します！
内容はこちら↓
・作り方とその管理のコツ
・塩の種類と摂り方
・活用方法の例
・しお麹でカンタン！子どももパクパクの
チキンピカタを実演
＜受講料＞
お申込みページはこちらをクリック↓
＜キット内容＞
・乾燥麹200g
・おすすめのお塩 250g
（粟国の塩）
・保存容器
をお届けします。
オンラインレッスンのおすすめポイント
①録画が残るので復習が何回でもできます！
②レッスン当日はzoomをつないでいただきます。操作は簡単。
はじめての方は、こちらを参考にしてみてください。
→https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
※ご参加当日に操作説明はいたしかねますので、操作に不安のある方は事前にご相談ください。
③分からないところはLINEでもフォローいたします。
zoom当日、お子さまの都合で聞けないところがあった、途中参加になる、なども事前にご相談ください。
オンラインレッスン受講の皆さまの声
▶みなさんと悩みを共有できてよかった。資料なども適切に提示してくださったり、丁寧に分かりやすく回答していただいてよかった。家なので、出かける準備をせずに参加できるのもよかった。実際に見ていただく方がもちろんいいと思いますが、このご時世ですと、オンラインもありだなと思いました。zoom、難しいかと思ってましたが簡単にできました。
▶初めてzoomを使用してオンライン講座を受けたのですが思ったより操作も簡単で自宅でリラックスして受ける事が出来たのが大変良かったです。参考になることばかりでメモが止まりませんでした。
▶Webライターとして活躍中、さかな屋の嫁、調理師、離乳食インストラクターとたくさんのスキルをもつ、
神田ひかりさんにもご参加いただき、先日Webマガジンの紹介していただきました。
https://life-designs.jp/webmagazine/sakanaya_2020_4/
ママとして、子どもたちの今の現実を先を見てしっかり考えていかないといけないなと感じることがたくさん書かれています。
皆さまもぜひ、ご覧ください！
SNSでもレシピなど公開中
instagramが一番更新頻度高いです。
ぜひご活用ください。
